Maj lis hellenius

Nu finns verkligen efterfrågan och då får vi axla manteln och se till att föra ut kunskapen, säger Mai-Lis Hellénius. Hon visar att de som inte rörde sig på fritiden i övrigt hade betydligt högre risk för hjärtkärlsjukdom, även om de tränade två gånger i veckan, säger Mai-Lis Hellénius. Och inte att hon nu sitter på skrivbordsstolen och fläktar sig med ett forskningsanslag. Men trots att det kommit oerhört mycket ny forskning på livsstilsområdet de senaste 10 åren är inte kunskapen allmänt spridd, vare sig inom hälso- och sjukvården, eller hos allmänheten.

maj lis hellenius

Mai-, lis, hellénius Wikipedia

Maj lis hellenius - Mai-, lis, hellénius: Fett säker på den rätta livsstilen

Idag finns över 200 000 publicerade studier - epidemiologiska studier, interventionsstudier som bästa undersökt effekten av olika kost, och de som visar på nya molekylärbiologiska mekanismer - och de allra flesta visar att mättat fett inte är bra i stora doser. Varför tenderar matdebatten att bli så hätsk? I en mängd välgjorda vetenskapliga studier har forskare visat att det är mer hälsosamt att istället inta sitt fett i form av omättade fettsyror. Frågan om högfettkost rör upp känslor. Just den detaljen är vardagsmat men inte att hon gjort det iklädd sober gråskimrande klänning och leopardmönstrade, högklackade skor. Som forskare ska vi titta på denna helhet och göra en syntes, medan de som förespråkar LCH F kan plocka något centrum resultat ur mängden och slå upp det som en sanning, säger Mai-Lis Hellénius. Men det är inte roligt att bli utsatt för personliga påhopp och att få otrevliga mejl och telefonsamtal eller till och med hot. Utan något som helst vetenskapligt underlag". Inlägget följdes av en mängd kommentarer med liknande ton. Själv är jag lite naiv och kan inte låta bli att försvara vetenskapen.

Annons
300x250_4

Weitere Informationen zu unseren Cookies und dazu, wie du die Kontrolle darüber behältst, findest du hier: Cookie-Richtlinie. Jag är inte ute efter att synas själv, utan det handlar om att vara en budbärare för den kunskap som vi måste föra ut från forskarsamhället, säger hon. Motto: Livet är inte så lätt alla gånger, men det löser sig nog. Men hälsoekonomiska studier visar att det man spar på att de inte blir sjuka ger ren samhällsekonomisk vinst. Även den vittnar om ett intresse för livsstilsfrågor.

Kort om Mai-Lis Hellénius, namn: Mai-Lis Hellénius, titel: "Livsstilsprofessor den officiella titeln är professor i allmänmedicin, med inriktning mot kardiovaskulär prevention, vid Karolinska Institutet Ålder:. Vi kopplar gärna smaker till händelser och det är här det blir en svår balansgång: jag vill inte ta bort matglädjen, utan istället komma därhän att fler ska äta hälsosamt och samtidigt njuta, säger hon. Mai-Lis Hellénius anser att båda är hälsovådliga och räds inte att ta debatten. Lyssna, frågan är vad som är värst: svenskarnas stillasittande liv eller den pågående kostvurmen som hyllar mättat fett.

Maj, lis, hellénius: Därför ska du smygträna! - Maj lis hellenius

Det gäller att få in vardagsmotion och här lever hon som hon lär: går i trappor istället för att ta hissen och ser till att stå upp mellan varven när hon skrivbordsjobbar. Mai-Lis Hellénius lugnar med att den är på gång. Att förebygga är att satsa resurser nu, medan vinsterna ligger i framtiden. Wenn du auf unsere Website klickst oder hier navigierst, stimmst du der Erfassung von Informationen durch Cookies auf und außerhalb von Facebook. Detta är vanligt i dag och idén har extender även exporterats utomlands. Telefonen på skrivbordet ringer och det visar sig vara från Läkartidningen där man undrar hur det går med en text hon ska lämna. Bisyssla: Gympaledare inom Korpen sedan.

  • Maj lis hellenius
  • Res dig upp minst ett par minuter varje halvtimme.
  • Gå runt och sträck på kroppen.
  • Sätt en tajmer om du har svårt att komma ihåg.

Denna innebär att en stor del av den dagliga energin ska komma från mättat, animaliskt fett. Ett annat sätt att nå ut brett är via den webbaserade kurs, kallad Sundkurs, som hon skapat med stöd av Hjärt-Lungfonden och som tillhandahålls via Karolinska Institutets uppdragsutbildning. Och, enligt Mai-Lis Hellénius, kan det vara lärorikt att träffa journalister för att förstå vad för slags kommunikation som fungerar. Då får man ibland en del stryk, säger Mai-Lis Hellénius och fortsätter: Jag debatterar gärna, det kan vara kul att få vässa sina argument. Tursamt nog är det samma slags råd om kost och motion som förebygger all slags ohälsa, oavsett om det handlar om cancer, demens, typ 2-diabetes eller hjärtkärlsjukdom, säger Mai-Lis Hellénius. Publicerad i tidskriften Medicinsk Vetenskap nr 2 2012.

Annons
cta11

Hon är läkare och sedan år 2006 professor i allmänmedicin, med inriktning mot just hjärtkärlprevention vid Karolinska Institutet. Den riktar sig till personal inom hälso- och sjukvården som i sex steg får lära sig om motion, kost, alkohol och tobak samt om stress. Kopplar av med: Joggar, lagar mat och slår in julklappar - året runt. Man får häftig ränta på den investeringen! Under 35 år har den röda tråden i mitt arbete varit just livsstilfrågor.

Maj lis hellenius - Category:Mai-, lis, hellénius - Wikimedia Commons

Wir verwenden Cookies, um Inhalte zu personalisieren, Werbeanzeigen maßzuschneidern und zu messen sowie die Sicherheit unserer Nutzer zu erhöhen. Wenn du auf unsere Website klickst oder hier navigierst, stimmst du der Erfassung von Informationen durch Cookies auf und außerhalb von Facebook. Weitere Informationen zu unseren Cookies und dazu, wie du die Kontrolle darüber behältst, findest du hier: Cookie-Richtlinie. Många känner till att juicen som vi köper i butikerna kan innehålla mycket socker. Men hur är det med de mer nyttiga alternativen, exemeplvis grönsaksjuice, där juicen är färskpressad direkt i butiken eller juicebaren? Åsa Brugård Konde, nutritionist på Livsmedelsverket, säger att generellt är grönsaksjuicer nyttigare än fruktjuicer men de innehåller också en del socker (monosackarider).  Filtrerar man juicen är det mycket sämre att dricka juice jämfört med att ta grönsakerna och frukterna råa, säger Åsa Brugård Konde. Hon poängterar vikten av att fibrerna finns kvar i frukten och grönsakerna för de ger mättnad och har många positiva hälsoeffekter. . Men även om man blandar i hela frukten eller grönsaken så tappar man vitaminer.

Det är en ovanlig dag och Mai-Lis Hellénius har precis sprungit uppför de sex trapporna till sitt arbetsrum på Hjärtklinikens forskningsavdelning. I de kostråd som förra året publicerades utifrån denna genomgång står bland annat att det dagliga energiintaget till högst 10 procent bör komma från mättat fett. Skulle det då gå att göra en optimal studie, exempelvis att under kontrollerade former ge människor viss mat och följa deras hälsa över lång tid, en studie som skulle kunna sätta punkt för debatten? Jag tror att det handlar om att mat är så centralt och kopplat till känslor, traditioner och personliga minnen. Familj: Make, vuxen son massageolja samt en katt. En viktig del är att komma åt det faktum att bara en fjärdedel av svenskarna rör sig i tillräcklig omfattning. Hon har funderat på om hon ska sluta sticka ut hakan, men kommit fram till att det vore fegt. Ytterligare ett projekt är att arbeta med insamlade data från den så kallade 60-årskohorten, där över 4000 män och kvinnor ingår. Fysisk aktivitet på recept, på hemsidan finns även en gratiskurs med liknande innehåll som riktar sig till allmänheten.

  • Maj lis hellenius
  • Så enkelt kommer du igång.
  • Stå upp Börja med det lilla och då handlar det framför allt om att bryta stillasittandet.
kallade LCH F-dieten. Mai-Lis Hellénius: Fett säker på den rätta livsstilen Det var ett tag sedan jag tittade efter men då hade vi 35 000 kursdeltagare, säger hon. När hon i TV pratat om att det av hälsoskäl kan vara klokt att byta smör mot olja dök nedanstående inlägg upp på en känd fettförespråkande läkares blogg. Hon tar ansvaret på allvar och kunde förra året räkna ihop till 130 föreläsningstillfällen. En doktorand studerar hur fysisk aktivitet kan påverka de framtida hälsoriskerna hos män och kvinnor med så kallat metabolt syndrom, en annan har konstruerat en "klivlåda" för att på ett enkelt sätt mäta muskelstyrka i benen hos en allt klenare befolkning. Det visar sig att hon just fått ta emot en kvarts miljon kronor som ska investeras i ett forskningsprojekt kallat "Är fysisk inaktivitet en underskattad kardiometabol riskfaktor?". Nu senast har en expertgrupp i USA gått igenom all nytillkommen kostforskning.

Hon är generös med sin tid när det gäller att tala med olika medier och en anledning är att hennes ämnesområde är publikt och något som berör alla. Hon verkar också vid Stockholms hittills enda landstingsfinansierade livsstilsmottagning som slog upp portarna för fem år sedan. Hennes grupp arbetar med flera forskningsprojekt som syftar till att utvärdera hur motion påverkar hälsan. Wir verwenden Cookies, um Inhalte zu personalisieren, Werbeanzeigen maßzuschneidern und zu messen sowie die Sicherheit unserer Nutzer zu erhöhen. Det är min plikt som läkare och forskare att stå upp för det som är evidensbaserad vetenskap! När hon arbetade som läkare på en vårdcentral i Sollentuna var de år 1987 först med att skriva ut fysisk aktivitet på recept.

Mai-Lis Hellenius, profile page Karolinska Institutet | Maj lis hellenius

Det är munsår en anledning, tror hon, till att det är trögt att få anslag till preventionsarbete. En doktorand håller nu på att titta på hur hälsan påverkades hos de som hade en väldigt stillasittande fritid. Denna kunskap kan vara svårt att få gehör för. Förebild : Steven Blair, livsstilsprofessor från South Carolina, USA, med stor kunskap om betydelsen av fysisk aktivitet. "Det är fruktansvärt att hon skrämmer folk för det nyttiga svenskproducerade smöret, och i stället vill att vi ska äta importerade fabrikstillverkade skräpfetter. Mai-Lis Hellénius tror att det skulle bli knepigt eftersom den kunskap som finns i dag tyder på att högfettkost inte är bra för hälsan. Jag har svårt att se att någon etisk kommitté mot bakgrund av vad vi vet idag skulle godkänna att utsätta människor för en högfettkost med mycket mättat animaliskt fett, säger hon. Länkar Hjärt-kärlsjukdomar Personporträtt Professor av Katarina Sternudd.

Maj lis hellenius
Rated 4/5 based on 5 reviews


Annons
YouTonicsSkin_banner-300x300

maj lis hellenius
Alle artikelen 17 Artiklar
Hellenius har genom ren haft mycket n ra relationer till det f retaget och har. Spelat in minst en reklamfilm f r Pfizers kolesterols nkande statinpiller. Hellenius r trots sin bias genom de intima banden till industrin en av SVT och andra MSM ofta anlitad expert p Livsstilsfr gor. Mai-Lis Hell nius anser att b da r h lsov dliga och r ds inte att ta debatten. Det r en ovanlig dag och Mai-Lis Hell nius har precis sprungit uppf r de sex trapporna till sitt arbetsrum p Hj rtklinikens forskningsavdelning.

4 Kommentar

  1. Men genom att resa oss upp och lägga in rörelse i vår vardag kan vi få ett längre och friskare liv, enligt professor Mai-Lis Hellénius. Så enkelt kommer du igång. Stå upp Börja med det lilla och då handlar det framför allt om att bryta stillasittandet. Res dig upp minst ett par minuter varje halvtimme.

  2. Mai-Lis Hellénius: Fett säker på den rätta livsstilen Det var ett tag sedan jag tittade efter men då hade vi 35 000 kursdeltagare, säger hon. Att förebygga är att satsa resurser nu, medan vinsterna ligger i framtiden. Det är en anledning, tror hon, till att det är trögt att få anslag till preventionsarbete. Runt nio timmar om dagen så mycket sitter många svenskar.

  3. Mai-Lis Hellénius, född 1953 i Sundsvall, är en svensk professor och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Hellénius tog läkarexamen vid Karolinska institutet 1978 och blev specialist i allmänmedicin 1986. Dagens sjukdomspanorama orsakas av våra levnadsvanor Dagens sjukdomspanorama orsakas av våra levnadsvanor Mai-Lis Hellénius Professor Karolinska Institutet.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.


*